内容编辑修脚师在修脚中应防范颈椎病
修脚师在修脚过程中应尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲
修脚师在修脚过程中应尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；放脚的支架最好设计成可自由升降的，修脚顾客的座应比修脚师的座高一些，修脚师要避免头颈部过度前屈。
修脚师睡觉切莫高枕，这也是防治颈椎病的方法。修脚师长期用高枕头睡觉不仅会增加患颈椎病的发生几率，同时会加重颈椎病，因此提倡修脚师低枕睡眠。修脚师应珍惜每天走路的机会，保持正确地走路姿势，抬头目视前方，将使你的颈椎终生受益。
修脚师在修脚工作中，每1小时左右，有目的地让头颈部向后仰、左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。修脚师长时间近距离修脚，尤其是处于低头修脚趾甲时，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正，因此，修脚师每当低头修脚过久，都应抬头远望。
修脚师下班后或不修脚时，要安排时间进行体育锻炼，是缓解修脚师心理和生理压力的有效方法，要定期的、有规律的进行锻炼，注意改变不良的修脚习惯，避免修脚工作中过度疲劳，以防颈部劳损，从而降低由于修脚工作带来颈椎病的发病率。
长期修脚的修脚师如果颈部不舒适或胀痛在3天至5天内没有减轻，应及时到正规专科医院就诊，以免延误最佳治疗时期和修脚工作。
修脚师如何预防得颈椎病
1、修脚师要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；
2、修脚师要避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；
3、修脚师在修脚工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作数秒钟的活动，及时消除长时间修脚带来的颈部疲劳；
4、修脚师要定期抬头远视，每当低头修脚时间过长，一定要抬头远视数秒钟，并按摩头颈十秒钟。
修脚师睡觉切莫高枕，这也是防治颈椎病的方法。修脚师长期用高枕头睡觉不仅会增加患颈椎病的发生几率，同时会加重颈椎病，因此提倡修脚师低枕睡眠。修脚师应珍惜每天走路的机会，保持正确地走路姿势，抬头目视前方，将使你的颈椎终生受益。
修脚师在修脚工作中，每1小时左右，有目的地让头颈部向后仰、左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次。修脚师长时间近距离修脚，尤其是处于低头修脚趾甲时，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正，因此，修脚师每当低头修脚过久，都应抬头远望。
修脚师下班后或不修脚时，要安排时间进行体育锻炼，是缓解修脚师心理和生理压力的有效方法，要定期的、有规律的进行锻炼，注意改变不良的修脚习惯，避免修脚工作中过度疲劳，以防颈部劳损，从而降低由于修脚工作带来颈椎病的发病率。
长期修脚的修脚师如果颈部不舒适或胀痛在3天至5天内没有减轻，应及时到正规专科医院就诊，以免延误最佳治疗时期和修脚工作。
修脚师如何预防得颈椎病
1、修脚师要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；
2、修脚师要避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；
3、修脚师在修脚工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作数秒钟的活动，及时消除长时间修脚带来的颈部疲劳；
4、修脚师要定期抬头远视，每当低头修脚时间过长，一定要抬头远视数秒钟，并按摩头颈十秒钟。